كوريا هنا
 فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. QBeus
كوريا هنا
 فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. QBeus
كوريا هنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


فقط لمحبين الـ K-POP
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
مسلسل to the beautiful you مسلسل I miss you مسلسل Flower boy next door Queen Of Ambition GU Family Book Rooftop Prince

 

  فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع.

اذهب الى الأسفل 
+2
CHOI MINHO
woomira
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
woomira
كوري فعال
كوري فعال
woomira


البلد : المدينة المنوره
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 768
نقاط : 1010374
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 12/02/2011
العمر : 31
الموقع مدونة.♥ milky couple mania ♥
العمل/الترفيه : studient
المزاج المزاج : moody

 فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Empty
مُساهمةموضوع: فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع.    فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Emptyالجمعة 23 سبتمبر 2011, 01:41


 فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. 1316730586413


في برنامج ‘Living Show Your 6PM‘ على قناة KBS 2TV ، فرقتي
2PM و 2AM المعروفتان بجسم أعضاءها و عضلاتهم الرائعة كشفت أخيرا
عن سر هذا الجسم و العضلات .

و حسب الفرقتين فإن المدرب Hwang Jin Ho هو أفضل مدرب من أجل
الحصل على جسم و عضلات قوية. أول من إتصل بهذا المدرب هو Changmin و Jo Kwon
عضوي 2AM ، حيث الإثنين بدءا التدريب من أجل الحصول على عضلات لتحسين صورتهما.

و حسب تصريحات المدرب Hwang Jin Ho فإن Taecyeon فريد من نوعه
فهو قد حصل على عضلات ب 5 مرات أسرع من أي شخص آخر لذا أطلق عليه إسم
' Taecyeon الممزق' و هو يركز كثيرا على منطقة صدره عند التدريب.

و قد أضاف المدرب قائلا بأن سر Nichkhun عضو 2PM و Seulong عضو 2AM في الحصول على
عضلات رائعة و قوية يكمن في النظام الغذائي المتبع.

فيديو كيفة حصول على جسم و عضلات قوية من فرقتين





 فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. 1316730586901
 فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. 1316730586412

allkpop




عدل سابقا من قبل woomira في الجمعة 23 سبتمبر 2011, 14:58 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iu2pm.wordpress.com/
CHOI MINHO
كوري لا مثيل له
كوري لا مثيل له
CHOI MINHO


البلد : KOREA
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2265
نقاط : 988422
السٌّمعَة : 874
تاريخ التسجيل : 25/07/2011
العمر : 27
الموقع with shinee
العمل/الترفيه : sleeping and eating is my job and i'm good at it
المزاج المزاج : ~×ْHappy×ْ~

 فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع.    فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Emptyالجمعة 23 سبتمبر 2011, 01:46

يسلمو انشاء الله اجربها هههههه >>>امزح  فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. 497819



كوماوا على الموضوع  فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. 248430
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الورد
كوري لا مثيل له
كوري لا مثيل له
دموع الورد


البلد : كوريا
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 5167
نقاط : 989623
السٌّمعَة : 397
تاريخ التسجيل : 22/07/2011
العمر : 29
الموقع في قلب كوريا
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج المزاج : cooooooooool

 فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع.    فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Emptyالجمعة 23 سبتمبر 2011, 08:46

يسلمووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://worldstars.forumarabia.com/
زوزو
كوري لا مثيل له
كوري لا مثيل له
avatar


البلد : ارض الله الواسعة
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1130
نقاط : 973460
السٌّمعَة : 25
تاريخ التسجيل : 27/08/2011
العمر : 27
المزاج المزاج : راااااااااااايقة

 فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع.    فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Emptyالأحد 25 سبتمبر 2011, 14:04

مشكورة على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريووك S.R.R
كوري لا مثيل له
كوري لا مثيل له
ريووك S.R.R


البلد : K.S.A
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1647
نقاط : 990656
السٌّمعَة : 99
تاريخ التسجيل : 31/05/2011
الموقع في غرفتي
المزاج المزاج : مــــــــــــــاشى الحـــــــــــال

 فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع.    فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Emptyالأحد 25 سبتمبر 2011, 14:05

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
R*3toogh
كوري لا مثيل له
كوري لا مثيل له
R*3toogh


البلد : UAE
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2535
نقاط : 978383
السٌّمعَة : 122
تاريخ التسجيل : 16/08/2011
الموقع في بيتناا ....

 فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع.    فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Emptyالأحد 25 سبتمبر 2011, 14:20

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
woomira
كوري فعال
كوري فعال
woomira


البلد : المدينة المنوره
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 768
نقاط : 1010374
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 12/02/2011
العمر : 31
الموقع مدونة.♥ milky couple mania ♥
العمل/الترفيه : studient
المزاج المزاج : moody

 فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع.    فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع. Emptyالأحد 25 سبتمبر 2011, 23:31

ميرسي على ردودكم ^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iu2pm.wordpress.com/
 
فرقتي 2PM و 2AM يكشفون على كيفية الحصول على عضلات و جسم قوي و رائع.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كوريا هنا :: الـــنـــــــــــوادي :: نادي 2pm-
انتقل الى: